水曜練習~熊谷平坦コース~ |
本日は4人、丸山店長、高木、ナオと俺。 風はそんなに無いので行きは40くらいでローテーション、 しかし、ナオの引きが鬼、先頭に出るなりペースが別次元。 松郷までは調子よく廻していたが登りはナオと高木で行ってしまう。 下った後待っててもらい合流、その後のかやの湯までが地獄でした。 県道に出てからかやの湯までは登り基調、 ナオだけみんなとスピードが5キロ以上違う、ペースが上がる一方、 独走状態、かやの湯手前で完全に千切れる。 登ってから下った後、 ペースを落としてくれていると思いきやペースは落としてくれてはいたが 追い風下り基調、こちらが40~45キロで追走するも全然距離が縮まらず踏み切り過ぎの赤信号でようやく合流。(この時点で今日の体力終わりました。) そこからの平坦は最後尾で着いて行くのがやっと、ナオの先頭になると千切れるかどうかの瀬戸際、 必死で頑張っていたが土手の直線に入ったところで終了そしてハンガーノック、 30キロを維持するのがやっとで休憩の7-11に到着。 |
by zen-shigeo19
| 2013-03-06 13:09
| 水曜練習
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